tes skrining kolesterol dan diabetes

Brunilda Nazario, M; pada 10 Februari 2016

Bila Anda memiliki diabetes, Anda lebih mungkin untuk mendapatkan penyakit jantung. Karena itu, Anda harus memiliki tingkat Anda kolesterol dan trigliserida (sejenis lemak darah) diperiksa setidaknya sekali setahun. Sebuah tes darah sederhana adalah semua yang Anda butuhkan.

Hal ini juga membantu untuk mengetahui sebanyak mungkin mengenai kolesterol dan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menjaga tingkat Anda di mana mereka seharusnya.

Aturan emas: Menjaga tingkat kolesterol “jahat” LDL Anda ke bawah dan Anda “baik” HDL tingkat atas.

Tubuh Anda benar-benar membutuhkan beberapa kolesterol. Tetapi banyak orang memiliki terlalu banyak “buruk” baik dan tidak cukup dari jenis “baik”. Seiring waktu, yang dapat menyebabkan penumpukan disebut plak di arteri Anda, meninggalkan sedikit ruang untuk darah mengalir.

pembuluh jantung diblokir dapat menyebabkan nyeri dada atau serangan jantung.

“Baik” HDL kolesterol membantu tubuh Anda menyingkirkan “buruk” LDL. Semakin tinggi tingkat HDL Anda, semakin baik.

Tipe lain dari lemak darah, yang disebut trigliserida, juga membuat penyakit jantung lebih mungkin, meskipun tidak sama dengan kolesterol. Anda ingin menjaga kadar trigliserida Anda rendah.

Diet. lemak jenuh dalam makanan yang Anda makan menimbulkan “buruk” kadar kolesterol Anda; Berat. ekstra pound meningkatkan kolesterol Anda dan kesempatan Anda untuk mendapatkan penyakit jantung; Olahraga. Dapatkan teratur, karena yang dapat menurunkan kolesterol “jahat” dan membuka “baik;… Umur dan jenis kelamin tingkat Anda meningkat dengan usia Sebelum menopause, wanita cenderung memiliki kadar kolesterol total yang lebih rendah dibandingkan laki-laki pada usia yang sama Setelah menopause, “baik” kolesterol perempuan turun;. Gen Mereka mempengaruhi berapa banyak kolesterol tubuh Anda membuat tingkat tinggi dapat berjalan dalam keluarga;.. penyebab lainnya obat-obat tertentu dan kondisi medis dapat meningkatkan kadar Anda trigliserida tinggi dapat mengakibatkan diabetes atau masalah tiroid ini.. dapat membantu menurunkan berat badan ekstra dan menghindari makanan yang tinggi kalori.