neuropati diabetes: dapat suplemen makanan membantu?

Diet sehat merupakan faktor penting dalam mengendalikan gula darah, yang merupakan kunci dalam mengelola diabetes dan mencegah atau memperlambat perkembangan komplikasi diabetes seperti neuropati diabetes. suplemen diet juga mungkin memainkan peran.

neuropati diabetes adalah kerusakan saraf yang disebabkan oleh kelebihan gula darah, peradangan dan proses penyakit lain yang terkait dengan diabetes. kerusakan saraf ini, jika dibiarkan, dapat menyebabkan komplikasi seperti nyeri dan kesemutan di tangan dan kaki; masalah pencernaan, disfungsi seksual, dan, jika neuropati maju di kaki terjadi, kebutuhan untuk amputasi jari kaki, kaki atau lebih rendah kaki.

Makan makanan yang sehat merupakan bagian penting dari mengelola kadar gula darah Anda dan dapat membantu mencegah komplikasi diabetes, termasuk neuropati diabetes, atau memperlambat perkembangan kerusakan saraf.

Bagaimana suplemen makanan mungkin membantu

suplemen diet juga mungkin memainkan peran dalam mengelola neuropati diabetes, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen makanan.

Vitamin B-12

Berbagai nutrisi dalam makanan berperan dalam perlindungan, perbaikan dan fungsi jaringan yang terkena neuropati diabetes. Jadi, peneliti tertarik untuk nutrisi dan suplemen gizi untuk membantu mencegah dan mengelola neuropati diabetes.

Penelitian di bidang ini masih relatif baru, dan hasil studi klinis telah menghasilkan hasil yang beragam. Namun, suplemen makanan berikut mungkin memiliki beberapa manfaat terbatas dalam mencegah dan mengelola neuropati diabetes.

Vitamin B-12, hadir secara alami di beberapa makanan, memainkan sejumlah peran termasuk fungsi saraf yang tepat dan produksi sel darah merah.

orang dewasa yang lebih tua dengan atau tanpa diabetes – terutama mereka yang mengikuti diet vegetarian atau vegan – memiliki peningkatan risiko vitamin B-12 defisiensi, yang dapat menyebabkan neuropati dan masalah neurologis lainnya. orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes mungkin memiliki risiko lebih jelas dan mungkin mengalami gejala neuropati yang lebih signifikan. Namun, hubungan yang tepat antara vitamin B-12 defisiensi dan diabetes adalah rumit dan memerlukan penelitian lebih lanjut.

alpha-lipoic acid

Metformin, obat diabetes umum yang membantu mengontrol kadar gula darah, juga dapat menyebabkan kekurangan vitamin B-12. Tapi hubungan antara neuropati diabetes dan metformin diinduksi defisiensi vitamin B-12 tidak dipahami dengan baik.

Para peneliti telah melakukan beberapa uji klinis kecil dengan orang-orang yang mengambil vitamin B-12 suplemen atau beberapa suplemen vitamin B untuk mengobati neuropati diabetes. Hasil penelitian menunjukkan berkurangnya rasa sakit dan sensasi abnormal lainnya. Alasan yang tepat untuk perbaikan gejala tidak diketahui, tetapi vitamin B-12 diketahui tingkat darah dari asam amino yang dapat menyebabkan kerusakan saraf (homosistein). Juga, vitamin B-12 mungkin memainkan peran dalam memperbaiki jaringan syaraf.

A vitamin B-12 suplemen umumnya dianggap aman ketika diambil sebagai diarahkan. Obat-obatan tertentu, seperti inhibitor pompa proton (Prevacid, Prilosec) dan reseptor histamin H2 antagonis (Tagament, Pepcid, Zantac), dapat menurunkan kadar vitamin B-12.

Sumber alami vitamin B-12 yang dapat Anda masukkan dalam diet Anda adalah ikan, daging merah tanpa lemak dan vitamin-sarapan sereal.

alpha-lipoic acid, yang ditemukan dalam banyak makanan, merupakan antioksidan, zat tubuh dapat digunakan untuk mencegah atau mengelola proses yang merusak jaringan yang disebut stres oksidatif. Stres oksidatif adalah bagian dari proses penyakit neuropati diabetes.

Beberapa uji klinis kecil telah menguji efek pengobatan alpha-lipoic acid diberikan baik sebagai suplemen atau intravena. Orang dengan neuropati diabetes telah mengurangi rasa sakit, perbaikan dalam tes fungsi saraf dan perbaikan dalam tindakan klinis lainnya dari neuropati diabetes.

suplemen alpha-lipoic acid umumnya dianggap aman ketika diambil seperti yang direkomendasikan. Namun, toksisitas mungkin terjadi jika Anda mengambil suplemen ini ketika Anda memiliki thiamin signifikan (vitamin B-1) defisiensi.

sumber alami alpha-lipoic acid termasuk bayam, brokoli, wortel dan bit.