merayakan hari ibu dengan cara sehat

Manjakan dia, menunjukkan betapa Anda peduli: Moms mana-mana layak diperlakukan khusus pada hari ibu. Apakah Anda sedang merayakan ibu atau wanita lain khusus dalam hidup Anda, apa cara yang lebih baik untuk menandai hari istimewa baginya daripada dengan menunjukkan Anda mendukung usahanya untuk memperbaiki pola makan dan kesehatannya?

Anda lihat, merayakan Hari Ibu tidak harus menghasilkan diet sabotase – jika Anda menghormati Ibu dengan cara sehat! Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda melakukan hal itu (jika Anda ibu beruntung dihormati, mencetaknya untuk keluarga Anda untuk melihat).

Pertimbangkan merayakan ibu dengan melayani nya bergizi dan lezat Minggu brunch cocok untuk seorang Ratu. Hari Ibu harus mudah di masak – dan yang masak tidak boleh ibu. Biarkan bantuan anak-anak – itu bisa menyenangkan bagi mereka untuk melakukannya tanpa dia.

Carilah resep yang baik sehat dan mudah untuk Anda (dan anak-anak) untuk mempersiapkan. Lihat Day resep Ibu sehat kita dari Elaine Magee, Dokter Resep kami. Dan membuat banyak hidangan di depan waktu mungkin. Dengan cara ini, makan akan menyenangkan dan lebih santai untuk Anda dan wanita istimewa Anda.

Menghiasi meja dengan bunga-bunga segar dan kerajinan buatan tangan dari anak-anak. Menetapkan pengaturan tempat khusus di meja dengan cukup Cina dan perak dan serbet kain – atau memberikan pesta di sebuah nampan sementara ibu luxuriates di tempat tidur. Dan jangan lupa untuk meninggalkan dapur bahkan lebih bersih daripada sebelum Anda mulai!

Jika Anda ingin merayakan dengan mengambil ibu keluar untuk makan, memilih restoran dia mencintai, tapi tetap jelas dari mereka sulit menolak restoran prasmanan. Di sebagian besar restoran lainnya, sangat mudah untuk membuat pilihan yang sehat. Lihat tips ahli kami tentang cara untuk melakukan ini.

Jika Anda tidak bisa memutuskan di mana untuk mengambil ibu pada hari khusus, hanya bertanya padanya! Dia mungkin memutuskan untuk melewatkan diet yang kali ini, berbelanja secara Royal pada makanan khusus, dan menikmati kesenangan kecil. Ini bukan masalah, asalkan dia ingat untuk menonton ukuran porsi dan melakukan preplanning kecil dalam persiapan pesta itu.

Sebuah strategi yang baik untuk dia akan ke bank beberapa kalori ekstra sepanjang minggu dan mendapatkan beberapa latihan tambahan untuk mengantisipasi perayaan. Datang Senin pagi, dia bisa segera kembali pada program Klinik Weight Loss.

sehat, resep lezat, dari dan majalah Eating Well.

Ketika Anda berolahraga, Anda harus menghitung antara …