batuk

Batuk adalah cara tubuh Anda menanggapi ketika sesuatu mengganggu tenggorokan atau saluran udara. Iritasi merangsang saraf yang mengirim pesan ke otak Anda. Otak kemudian memberitahu otot-otot di dada dan perut untuk mendorong udara keluar dari paru-paru Anda untuk memaksa keluar iritasi.

Batuk sesekali normal dan sehat. Batuk yang berlangsung selama beberapa minggu atau satu yang membawa lendir berubah warna atau berdarah dapat menunjukkan suatu kondisi yang membutuhkan perhatian medis.

Batuk tebal, dahak berwarna kuning kehijauan; Desah; Mengalami demam lebih dari 100 F (38 C); Mengalami sesak nafas

langkah-langkah perawatan diri

Kadang-kadang, batuk bisa sangat kuat – kecepatan pesawat dari batuk yang kuat bisa mendekati 500 mil per jam. Berkepanjangan, batuk kuat adalah melelahkan dan dapat menyebabkan sulit tidur, sakit kepala, inkontinensia urin dan bahkan patah tulang rusuk.

Sementara batuk sesekali normal, batuk yang menetap mungkin merupakan tanda dari masalah medis.

Batuk dianggap “akut” jika berlangsung kurang dari tiga minggu. Hal ini dianggap “kronis” jika berlangsung lebih lama dari delapan minggu (empat minggu pada anak-anak).

Beberapa penyebab batuk termasuk

Hubungi dokter jika batuk anda tidak hilang setelah beberapa minggu atau jika Anda atau anak Anda

Mencari perawatan darurat jika Anda atau anak Anda

obat batuk biasanya digunakan hanya ketika penyebab batuk tidak diketahui dan batuk menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Jika Anda menggunakan obat batuk, pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis.

Jangan memberikan anak-anak di bawah usia 4 over-the-counter obat batuk tanpa terlebih dahulu memeriksa dengan dokter anak Anda.

Untuk memudahkan batuk Anda, cobalah tips ini

kunjungi dokter Anda

Tersedak; Memiliki kesulitan bernapas atau menelan; Batuk berdahak berdarah atau merah muda-biruan

Menghisap obat batuk atau permen keras. Mereka dapat meringankan batuk kering dan menenangkan tenggorokan teriritasi. Jangan memberi mereka untuk anak di bawah usia 6, namun karena risiko tersedak;. Ambil madu. Satu sendok teh madu dapat membantu melonggarkan batuk. Jangan berikan kepada anak-anak berusia lebih muda dari 1 tahun;. Melembabkan udara. Gunakan vaporizer atau mandi beruap;. Minum cairan. Liquid membantu mengencerkan lendir di tenggorokan Anda. cairan hangat, seperti kaldu teh atau jus lemon, dapat menenangkan tenggorokan Anda;. Hindari asap tembakau. Merokok atau menghirup asap rokok dapat membuat batuk Anda lebih parah.